DI COSA MI OCCUPO
Ansia
Stati ansiosi frequenti e diffusi, attacchi di panico e fobie possono incidere fortemente sul nostro benessere psico-fisico e rappresentare un serio ostacolo alla nostra serenità. Posso aiutarti a sviluppare strumenti efficaci per affrontarli al meglio.
STRESS
Fenomeni di stress prolungato o acutizzato possono compromettere la tua salute fisica e mentale. Posso aiutarti a ritrovare il tuo equilibrio, disinnescare comportamenti nocivi e canalizzare positivamente le energie attivate dallo stress.
RELAZIONI
La qualità delle nostre relazioni familiari, lavorative e sociali incide fortemente sul nostro benessere. Posso aiutarti a comprendere meglio le dinamiche relazionali attorno a te, riflettere sulla loro natura e migliorarle o modificarle.
TERAPIA PER EXPAT
Quando si vive lontano da casa è facile sperimentare stati di disagio emotivo, sentirsi isolati e abbattuti. Posso offrirti un supporto concreto per esplorare le sfide legate all’essere un expat, aiutandoti a costruire una connessione più profonda col tuo ambiente di vita straniero
AUTOSTIMA
La valutazione che la persona dà di se stessa ha un impatto notevole sulla sua capacità di perseguire obiettivi, superare la difficoltà e sentirsi soddisfatta. Insieme possiamo costruire un’immagine più realistica di te, imparare a valorizzare i tuoi punti di forza e le tue risorse
GESTIONE DELLE EMOZIONI
Attraverso un approccio mirato e personalizzato posso aiutarti a sviluppare una consapevolezza più profonda del tuo mondo emotivo. Insieme lavoreremo su strategie efficaci per comprendere e regolare le tue emozioni in modo sano e affrontare le tue sfide emotive quotidiane